1、苏打水属于弱碱性
人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。
2、苏打水有利于养胃
因为苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃（适用于正常体质人群）。
3、美容去角质
苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。护肤：早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进进您日常的护理过程，这道程序能够使肌肤变得清爽、光滑，更轻易吸收润肤品。
4、消除便秘
自然苏打水中的微量元素钙、镁可以使大便变软，增加肠道的蠕动，有助于肠道肌肉的松弛。硒元素可使胃肠壁增厚，天天坚持饮用自然苏打水，几天内即可缓解。
5、有助于糖尿病患者调养
自然苏打水中含有丰富的微量元素，在糖尿病发生机理上起到重要作用，锌、镁能促进免疫功能改善，有助于糖尿病明显好转。
6、有助于防痛风
苏打水有助于尿酸排泄从而防治高尿酸血症或痛风的作用。尤其是对吃海鲜较多或者有高尿酸血症、痛风的人，因为苏打水有助于尿酸排泄。当然，现代人饮食大多油腻厚重，就算没有吃含大量嘌呤的食物，喝一些苏打水也是有益无害的。
人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。
2、苏打水有利于养胃
因为苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃（适用于正常体质人群）。
3、美容去角质
苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。护肤：早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进进您日常的护理过程，这道程序能够使肌肤变得清爽、光滑，更轻易吸收润肤品。
4、消除便秘
自然苏打水中的微量元素钙、镁可以使大便变软，增加肠道的蠕动，有助于肠道肌肉的松弛。硒元素可使胃肠壁增厚，天天坚持饮用自然苏打水，几天内即可缓解。
5、有助于糖尿病患者调养
自然苏打水中含有丰富的微量元素，在糖尿病发生机理上起到重要作用，锌、镁能促进免疫功能改善，有助于糖尿病明显好转。
6、有助于防痛风
苏打水有助于尿酸排泄从而防治高尿酸血症或痛风的作用。尤其是对吃海鲜较多或者有高尿酸血症、痛风的人，因为苏打水有助于尿酸排泄。当然，现代人饮食大多油腻厚重，就算没有吃含大量嘌呤的食物，喝一些苏打水也是有益无害的。
